Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Ашан Сьомга Слабосолона, Свекла Вареная, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Простоквашино Сливки 10%, Хлебец, Авокадо. Mittagessen: Комо Сыр Тенеро, Мягкая Салями, Глобино Шинка Царская, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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