Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1245 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Basket Whey Protein Powder. Abendessen: Red Kidney Beans (Canned), Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. Snacks/Sonstiges: American Breakfast Frosted Flakes. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gregbeinghealthy's Gewichtsverlauf
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