Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Papaya. Mittagessen: Magerquark, Kartoffeln. Abendessen: Eisbergsalat, Seeberger Mango Getrocknet, Netto Natives Olivenöl Extra, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ziegenkäse (Weich), Bofrost Vollkornbrötchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Wassermelone, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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