Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Блины, Кофе (Эспрессо), Савушкин Молоко 3,2%. Mittagessen: Савушкин Йогурт Теос 2%, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Светлое Пиво, Томатный Кетчуп, Котлета Свиная, Евроопт Салат Фитнес . Snacks/Sonstiges: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Савушкин Йогурт Теос 2%, Sante Гранола с Шоколадом, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya.rylko's Gewichtsverlauf
|