Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 196,70g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Next Leche Cultivada, Manzana, Riegelein Huevitos de Chocolate. Mittagessen: Coliflor Cocido (Fresco), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Abendessen: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Chile Jalapeño, Lider Queso Crema, Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Panqueques sin Relleno. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Nutra Bien Delicia de Frambuesa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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