Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 243,63g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. Mittagessen: 炒米粉, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞腿, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 芝士蛋糕, 全家 南瓜濃湯, 早安美芝城 紅茶, 原味時代 義式番茄燉飯. Snacks/Sonstiges: 梨, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-抹茶奶綠. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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