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體脂32.9
吃早餐吃午餐逛街芋頭牛奶一杯
杏仁果100克
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: 滷牛肉, 煎雞蛋, 鮭魚, 米森 芝麻粉, 總統牌 無鹽奶油, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 鮮奶, 台糖 黑糖, 芋頭, 水煎包, 加州杏仁果糖 堅果. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
打掃 - 30 Minuten, 核心運動 - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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