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Como está dificil meu Deus,sei aonde estou errando e sei o que preciso mudar algumas coisas, mas ñ estou conseguindo manter o foco!!!
Sei que vou conseguir pegar o rumo de novo é só questão de tempo!!!
Desistir ñ é uma opção!!!
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91,7 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Juliana Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Mittagessen: Dori Bala de Hortelã, Subway Azeite, Costela Bovina, Sopa Milagrosa. Abendessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa Milagrosa. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café, Juliana Queijo Minas Frescal. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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susulima's Gewichtsverlauf
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