Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Pão de Centeio, Prozis Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Prozis Protein Spaghetti, Alface. Abendessen: Camarão, Continente Calamares, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Prozis Pancake Instant, Amendoim, Sobremesa de Gelatina. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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