Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовик без яиц 1, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Alti Сыр Камамбер, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Mittagessen: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Картофель Отварной, Суп из нута и чечевицы, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Салат из капусты и огурцов ек1. Abendessen: Медовик без яиц 1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тёма Биотворог Классический, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Курага, Tatis Арахисовая Паста 28. Snacks/Sonstiges: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Пирожки бездрожжевые печеные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тёма Биолакт без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
|
1414 kcal
|
Bewegung:
цигун мягкий - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|