Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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1009 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Творог Рассыпчатый, Азиатские Груши, Киви, Яблоко. Mittagessen: Сладкая Кукуруза Десертная в Початках, Капуста, Редис, Салат, Черный Перец, Морская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Ежики, Хлебцы Семь Злаков, Био Йогурт Злаки. Snacks/Sonstiges: Сливы, Персики. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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