Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Pistachos, Soprole Yogurt Protein +. Mittagessen: Brócoli, Pechuga de Pollo. Abendessen: Espinacas, Palta Hass, Van Camp's Atún al Agua. Snacks/Sonstiges: Pistachos. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pablodsalazar's Gewichtsverlauf
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