劉甄姐's Notizen, 04 Nov 20

體重……
反正也搞不懂!
昨天吃太多?
沒運動?
總之……沒理由得升!
反正我減我的……
體重……就放手機裡吧!
53,2 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2020:
1068 kcal Fett: 32,22g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 151,45g.   Frühstück: 17土司 湯種鮮奶紅豆吐司, 五惠 花生醬, 17吐司 湯種玫瑰蔓越莓土司, 7-11 溏心蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁. Mittagessen: 烏龍麵, 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 黑豆米果(岩塚). mehr...
1433 kcal Bewegung: 跑步機2.85公里 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
體態比體重重要 雖然知道但還是會在意體重 😂😂😂 
03 Nov 20 vom Mitglied: 我一定要成功 加油

     
 

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