Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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182 kcal
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Fett: 1,13g | Eiw: 7,38g | Kohlh: 40,25g.
Frühstück: Tempe Gembus, Jagung Rebus. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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