Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 64,59g.
Frühstück: Pepes Tahu, Telur Asin, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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irmanovi1234's Gewichtsverlauf
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