Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 14,02g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 63,49g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Asin, Garam, Bihun (Dimasak), Tiram, Udang, Tahu, Seledri, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hsdwtadinda's Gewichtsverlauf
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