Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Egg, Tropicana Slim Kecap Manis, Sambal Rawit, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pear, DiabetaMil Sweetener, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , SuperIndo Kerupuk Ikan , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Pizza with Meat. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kizi2916's Gewichtsverlauf
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