Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 178,32g | Kohlh: 216,38g.
Frühstück: Queijo Minas, Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Tradicional, Pão Caseiro. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz com Legumes. Abendessen: Mousse de Maracujá, Sobremesa de Gelatina, Grão-de-Bico, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Profit Whey Isolate Protein Mix, M&M's M&M's Mini. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marceloncarvalho13's Gewichtsverlauf
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