Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 26,20g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Щи, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Abendessen: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северная Гавань Тунец Натуральный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|