Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 108,22g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, ICA Blåbär. Mittagessen: ICA Avocado, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Paolos Körsbärstomater, Tistelvind Kimchi Hot, ICA Nötfärs 12%, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis. Abendessen: Chiquita Banan, Green Choice Jordnötssmör, Alpro Cashewmjölk, Body Science Whey 100% Chocolate. Snacks/Sonstiges: Egg. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
|