Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
|
79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
|
1050 kcal
|
Fett: 19,26g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Pão Branco. Mittagessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Peito de Peru, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Cenouras, Ananás, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Danone Corpos Danone. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carlosaercorreia's Gewichtsverlauf
|