Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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125,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Winogrona, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Ehrmann Almighurt Russischer Zupfkuchen. Mittagessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Krakus Pasztet z Pieca, Wasa Z Błonnikiem. Abendessen: Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Snacks/Sonstiges: Wasa Z Błonnikiem, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Suszona Śliwka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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