Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Белая Мука, Сахар, Творог 9%. Mittagessen: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Красные Помидоры, Яйцо. Abendessen: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Татианко's Gewichtsverlauf
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