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Başa döndük 🤦♀️
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Tarçın. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Makarna, Suşi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Nov 20 vom Mitglied: Ankara66
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Pes etmek yok biraz daha gayret 😊
04 Nov 20 vom Mitglied: iesanver
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bende kac kez basa dondum ama pes etmedim sende etme
04 Nov 20 vom Mitglied: fatmasentur
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