Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Ceviz, Badem, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Sarı Leblebi, Armut, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Zeytinyağlı Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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