Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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116,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 126,10g | Eiw: 160,59g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Glensallagh Cooked Irish Ham, Boiled Egg. Mittagessen: Sainsbury's Basmati Rice, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Sainsburys Taste The Difference Raw Peeled Jumbo King Prawns, Tesco Red Pepper, Aldi Basa Fillets , Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilda Jambalaya, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Chip Shop Chips, Marks & Spencer Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers, Tesco Cornish Pasties, SPAR Pork Sausages with Sweet Chilli and Red Onion. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, MyProtein Skinny Protein Bar (45g). mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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