Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Rukola, Pomidor Malinowy, Jajko Sadzone, Kiełbasa Drobiowa. Mittagessen: Biedronka Sernik. Abendessen: Rukola, Kaufland Pomidor, Mięso z Gęsi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Jabłko, Staropolska Krajanka Piernikowa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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