Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Telur Dadar, Putih Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Semur Daging, Daging Banteng (Daging Saja), Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus Lunak, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Nissin Butter Coconut, Mangga, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mama thaya's Gewichtsverlauf
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