|
Всех приветствую) 4 месяца после родов, хочется привести себя в форму) до Б весила 50,во время Б набрала 14 кг, сейчас 54.Цель не столько похудеть, а поработать на качество тела. Из физической активности, пока пешие прогулки с коляской и круговые тренировки по 30 мин, 5 раз в неделю)
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 24,40g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Инжир, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Original Round Crispbread, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Если хочется качественное и упругое тело, то оно не будет легким. Мышцы тяжёлые и это нормально. Предупреждаю нс всякий случай) а вообще оченб уважаю, быть мамой - это большой труд❤️ желаю успеть всё, что хочется)
04 Nov 20 vom Mitglied: l.batm.rf
|
Спасибо большое😊Да быть мамой на самом деле оказалось не так уж и легко😁Хочу быть красивой и как дольше молодой мамой для своего ребёнка) поэтому я за спорт💪
05 Nov 20 vom Mitglied: Larisa031290
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Larisa031290's Gewichtsverlauf
|