Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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171,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 76,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 158,89g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: Clara de Huevo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Picos Camperos. Mittagessen: Hacendado Picos Camperos, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Espárragos Verdes. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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