Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Ayam, Ayam, Ayam, Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miasofiyani's Gewichtsverlauf
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