Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 38,76g.
Frühstück: K-Classic Laktosefreie Milch. Mittagessen: Milsa Kokosnuss Drink, Zucchini, Spitzpaprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Bio Asia Coconut Oil, Purland Frische Hähnchen-Herzen, Miyata Shirataki Rice Style. Abendessen: McEnnedy Original Beef Jerky, Lidl Beef Jerky Original. Snacks/Sonstiges: Baktat Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thorafrey's Gewichtsverlauf
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