Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 44,56g.
Frühstück: Café, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Cenouras, Melão Amarelo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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