Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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39,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Ener Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Heidelbeeren, Chia-Samen, Chiquita Banane, Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Real Bio Früchtemüsli, REWE Beste Wahl Kokosmilch. Mittagessen: Rucola , REWE Bio Falafel, Gut & Günstig Vollkorn Wraps , Ofterdinger Hummus Pikant, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Cocktailtomaten, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale), Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Protein Toast Brötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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1135 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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