Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 108,11g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı. Mittagessen: Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Muratbey Örgü Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kabak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kadiriye63's Gewichtsverlauf
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