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69'un içinde 12. gün 😂Sanırım birkaç güne 68'i görücem🤭 yeni yıla girerken hedef -20 kg ile 66.1 kg olsun 🙃
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69,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Kıyma, Domatesler. Mittagessen: Fırında Patates. Abendessen: Bim Lahana Sarma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Elma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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