Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Nescafe Original 3 In 1, Keju Mozzarella, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Nasi Putih, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Abendessen: Bakso Ikan, Kecambah, Pangsit Polos. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pipitpuji's Gewichtsverlauf
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