Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: 咖啡, Kirkland 小熊蜂蜜, 鳳梨, 咖樂迪 香脆香蕉片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 萬歲牌 無調味核桃, 家樂福 藍莓, 水煮蛋, 酪梨. Mittagessen: Moheji 芝麻香蒜沙拉醬, 瓜瓜園 冰地瓜, 番茄, 高麗菜, 骨頭湯, 豬背排骨, 全聯 小黃瓜, 全聯 秋葵. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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