Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. Mittagessen: 香菇, 豆腐, 麵筋, 炒大白菜, 瓠瓜, 小白菜, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, M2 榛果可可. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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