Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Pisang, DiabetaMil Sweetener, Prochiz Keju Slice, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Kecambah. Abendessen: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih, Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Roma Superstar Wafer, Chia Seed, Greenfields Blueberry Yogurt, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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