Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
46,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2020:
2537 kcal Fett: 81,04g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 371,98g.   Frühstück: Ikan, Nasi Putih. Mittagessen: Perkedel Jagung, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Martabak Manis, Madu. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche


Kommentare 
gimana kak tipsnya ? 
12 Nov 20 vom Mitglied: nurani24

     
 

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