Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: 立頓 奶茶, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 清炒刀豆, 7-11 黃金玉米, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 鱈魚. Abendessen: 芝士蛋糕, 牛肉燴飯. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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