Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: Sawo, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur Dadar. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, La Fonte Fettuccine-30, Brokoli, Udang, Telur Rebus. Abendessen: Jambu Air, Susu, Keju Mozzarella, Alfamart Semangka Kuning, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda, Pisang. Snacks/Sonstiges: Belimbing, Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lidiyadiah's Gewichtsverlauf
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