Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 53,94g.
Mittagessen: 黑咖啡, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪, 麥味登 鮮蛋沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 炸薯餅（冷凍）. Abendessen: 卡貝樂 無鹽奶油, 金針菇, 大陸妹, 雞腿排, 煎雞蛋. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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