Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵, 7-11 滿漢嘟嘟好香腸(蒜味). Mittagessen: 7-11 和風醬, 御松田 乳清蛋白, 蛋白, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克). mehr...
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342 kcal
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Bewegung:
10分鐘美背運動-告別虎背熊腰 27卡 8:50 - 8 Minuten, 彈力塑形美背直角肩 53卡 11:27 - 11 Minuten, COKEY 大腿內外側腿部塑形 31卡 6:46 - 7 Minuten, 女團腿高效瘦小腿 45卡 9:47 - 9 Minuten, 彈力繩塑形胸部 59卡 16:55(keep) - 1 Minute, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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