Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: 茶裏王 英式紅茶, 雞蛋（整個）, 壽司. Mittagessen: 蔬菜, 炒青菜, 燙青菜, 白飯, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（原味雞腿）. Abendessen: 豬血, 豬大腸, 炒青菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 三多 乳清蛋白, 旺旺 餅乾, 萊爾富 黑輪. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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