Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: 欧德堡 脱脂牛奶, wholly molly 五谷燕麦. Mittagessen: 可口可乐 可乐, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煎鸡蛋, Barilla 意面, 大希地 黑椒牛柳. Abendessen: 紫薯, 煮玉米, 山姆 麻薯面包. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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