Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 123,09g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 239,12g.
Frühstück: Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, White Bread . Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Mcdonald's Big Tasty Sandwich, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: White Chocolate, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed). mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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