Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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1288 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 62,13g.
Frühstück: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mixed Nuts, Carrots, Brunswick Sardines in Spring Water, Tea (Brewed, with Distilled Water). Abendessen: vinegar, mustard powder, sweetened condensed milk, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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