Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4291 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 564,33g.
Frühstück: Tomates, Té (Infusión), Café, Champiñones, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto. Mittagessen: Mestemacher Pan Negro de Westfalia, Preli Croquetas de Cocido , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveza, Café. Abendessen: Ta Tung Fideos 3 Delicias, Fideos Chow Mein, Chinos, Findus Arroz 3 Delicias, Sushi Empanizado, Sushi con Verduras, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi con Verduras, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Sushi Empanizado. Snacks/Sonstiges: Ron, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Martini Vermouth, Coronita Cerveza, Ron, Minute Maid Zumo de Naranja, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Aperol Spritz. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
10,7 - 56 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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